2023【藏地花開】川藏北線 G317·川藏南線 G318·青藏線 G109 ——金川梨花+林芝桃花 19 日自駕

行程簡述
時 間    行程安排     公里數   行車時間       路況           用 餐   住宿海拔
D1    成都-馬爾康     330      約 7 小時 高速+國道      中晚餐 2641m
D2   馬爾康—丹巴    180      約 5 小時 國道+省道      早晚餐 1860m
D3   丹巴—甘孜       330      約 7 小時 國道+省道      早中晚 3350m
D4   甘孜—德格       180      約 4 小時 國道               早晚餐  3250m
D5   德格—昌都       330      約 8 小時 國道               早晚餐 3257m
D6   昌都—然烏湖    350      約 8 小時 國道               早中晚 3900m
D7   然烏湖—波密    130      約 3 小時 國道               早中晚 2750m
D8   波密—古鄉         60      約 2 小時 國道               早晚餐 2600m
D9  古鄉—大峽谷     260      約 6 小時 國道+縣道     早中晚 2880m
D10 大峽谷—巴松措 200     約 4 小時 縣道+高速      早晚餐 3480m
D11 巴松措—拉薩    350      約 5 小時 縣道+高速     早中餐 3650m
D12 拉薩一日游 - - -                                                早餐     3650m
D13 拉薩—羊湖—拉薩 200  約 5 小時 高速+省道     早晚餐 3650m
D14 拉薩—那曲       450      約 9 小時 國道+縣道     早中晚  4507m
D15 那曲—格爾木    810     約 14小時 國道             早晚餐  2780m
D16 格爾木—德令哈 420     約   5小時 國道+高速    早晚餐 2980m
D17 德令哈—西寧    540     約   8小時 高速              早晚餐 2261m
D18 西寧—天水       550     約   8小時 高速              早晚餐 1100m
D19 天水—成都       680     約   9小時 高速              早餐

川藏自駕大環線景觀指數★★★★★
5000KM 自駕里程，從海拔 500 到海拔 5000，沿途翻越超過 4000 米的高山 13 座，從平原到高原、從雪山到圣湖，通過三江腹地橫斷山脈、穿越通麥排龍天險，這是一條朝圣修行之路！

參團人要求★★★★★
人群中約有 5%的人不適合乘飛機或進行高原旅游。衛生部門醫學專家認為，不宜進行高原旅行人群,尤其是進入 3000 米以上高海拔地區旅行，他們分別是：各種器質心臟病患者，患有慢性呼吸系統疾病及中度以上阻塞性肺疾病者,糖尿病未獲控制者，現患重癥感冒者，患有重癥胃腸疾病者。

出行前建議前往醫院體檢。

進藏車輛選擇★★★★★
出發前須對車輛進行全面的保養和檢查：機油、玻璃水、剎車油、清理發動機艙、雨刷器檢查、密封膠條檢查、剎車系統檢查、水箱風扇、皮帶、隨車工具檢查、底盤系統、輪胎檢查隨車準備常用工具：拖車繩、搭鐵線、打氣泵、補胎液、防滑鏈、常用、易損汽車零件；備用油桶；一桶備用水，燃油添加劑（藏區很多地方 97#汽油會有臨時性短缺務必配備）、保險絲建議車型選擇：四驅硬派越野最佳，底盤相對較高的 SUV 或跨界車亦可。

西藏加油補給★★★★★
藏區絕大多數地方都有中石化中石油的加油站，92#汽油供應充足，95#及以上標號汽油會因為交通情況有臨時性的短缺，加 95#及以上標號汽油車輛請提前準備汽油添加劑或者多路片提高油品。

西藏自駕道路狀況★★★★★
全程絕大多數均為山區國道或盤山公路；僅小部分高速公路。全程道路海拔較高，彎道較多，沿途車流量較大，務必注意駕駛安全。

調整變更★★★★★
該線路行程延誤和變更跟旅行所經歷的風景一樣，頻繁和不可預知，參團車友必須有心里準備并能理解支持工作的開展。

D1：成都—汶川—馬爾康 路程：330KM

早晨我們驅車前往指定地點集合，分發對講機、張貼車貼后，車隊出發經成灌、都汶高速在汶川下高速，轉國道 317 抵達理縣，后翻越鷓鴣山進入梭磨河谷，梭磨河水浩浩蕩蕩，從谷底奔流而過，猶如鷓鴣山山神手中舞動的彩帶，把眾多的美景串聯在一起，景色宜人，美不勝收。下午游覽【卓克基土司官寨】。后入住酒店。

住宿：馬爾康四星標準酒店標間（馬爾康晶金隆酒店/豪庭名人酒店）

D2：馬爾康—金川—丹巴 路程：180KM

早餐后駕車前往雪梨之鄉——【金川】，這里堪稱神秘東方最神秘的領域，河谷兩岸陡峻的山坡上，各式傳統風格保持完好的寺廟、民居、碉樓星羅棋布，綿延百十公里不絕，而大渡河兩岸的十萬畝金川雪梨名揚天下，正值“突如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的時節，兩岸建筑、田地全都掩映在成片的梨花（白），桃花（粉），百楊（翠綠）之中，下午駕車前往丹巴，丹巴素有"千碉之國"的美稱，全縣現存古碉數量種類之多、建筑之奇，堪稱全國之最，世界罕見。我們將參觀【甲居藏寨】，這是丹巴最具代表性的藏寨，幾百幢藏寨錯落有致地建筑在山上。之后入住酒店。

住宿：丹巴四星標準酒店標間（丹巴金河大酒店/藏香閣大酒店/瀾峰大酒店）

D3：丹巴—道孚—甘孜 路程：330KM

早餐后沿牦牛河谷駕車前行，翻越疙瘩梁子遠觀【雅拉雪山】后下行到八美欣賞恬靜的藏式田園風光，后穿越龍燈草原抵達爐霍縣，轉國道 317 抵達甘孜縣，入住酒店。

住宿：甘孜四星標準酒店標間（甘孜天合國際酒店/喜馬拉雅大酒店/青稞大酒店）

D4：甘孜—玉隆拉措—德格 路程：180KM

早餐后駕車前往德格，途中經過馬尼干戈，這里從古到今都是一個驛站，東連四川盆地，西北可達青海玉樹，西南去往西藏拉薩，歷史上是茶馬古道的重鎮。繼續沿著國道 317 前行，游覽被譽為九天瑤池的【玉隆拉措】，這里也是我國目前最大的白唇鹿保護區。之后穿越雀兒山隧道到達德格縣。參觀游覽【德格印經院】。下午入住酒店。

住宿：德格縣三星標準酒店標間（德格雀兒山賓館/嶺格薩爾大酒店/善蓮花酒店）

D5：德格—江達—昌都 路程：330KM

      早餐后，我們雄赳赳，氣昂昂，過金沙江崗托大橋后即進入西藏的昌都地區江達境內。江達是川藏北線進入西藏的第一個縣，江達藏語為“江普寺溝口”，原是德格土司的屬地。之后我們繼續穿峽谷，跨天路，直奔西藏的東大門——昌都。在昌都便是另一條著名的河流瀾滄江的上游了。下午入住酒店后休息。

住宿 昌都四星標準酒店標間（昌都金泰名人酒店/瑞庭假日酒店/昌都飯店）

D6：昌都—八宿—然烏湖 路程：350KM

      早餐后，我們驅車途徑昌都邦達機場進入 318 國道，經邦達草原，翻業拉山（海拔 4839M），進入川藏公路拐彎最多的路段（72 道拐），翻越橫斷山脈最大的天險-怒山，下行到怒江邊，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。由安久拉山埡口進入然烏溝，下午入住酒店。

住宿 然烏四星標準酒店或湖邊度假營地（然烏國際自駕營地/渝都大酒店/紫宸泊閱大酒店）

【邦達機場】是中國跑道最長的民用機場，也是世界上跑道最長的民用機場之一。被稱為“世界上海拔最高”、“世界上離市區最遠”、“世界上氣候最惡劣”的民用機場。
【怒江 72 道拐】這條路也稱“川藏 99 道彎”。是川藏線上高差最大的一段路，也一度被許多人稱之為“魔鬼路段”。

D7：然烏湖—波密 路程：130KM

      早餐后我們在領隊指定的時間驅車前往【米堆冰川】/【來古冰川】，這里位于有“西藏江南”之稱的林芝地區，特別是米堆村秀美而神秘的田園風光，動人心魄。米堆冰川于 2006 年被《中國國家地理》雜志評為中國最美六大冰川之一。之后一路前行來到有西藏小瑞士之稱的波密。入住酒店。

住宿 波密四星標準酒店標間（波密藏王大酒店/山峽大酒店/旺氏大酒店/登峰大酒店）

D8：波密—古鄉 路程：60KM

       酒店早餐后，車隊出發前往波密崗鄉自然保護區，沿帕隆藏布河畔的通往崗鄉自然保護區的道路上，路邊盛開怒放的野生桃花，使您眼花繚亂，桃花的香氣撲面而來，直人鼻孔，讓人陶醉在此地，深吸幾口帶有桃花香氣的新鮮空氣。到了保護區的云杉林內，讓您更驚奇。由于云杉長得太高、太粗、太密，進入樹林中心里總覺得自己的身子比平時變小了很多。下午游覽【波密桃花溝】，波密的桃花是林芝地區開得最盛美、最規模、最肆意、最狂野的。盛開的桃花依偎在高聳入云的雪峰之下，當濃郁的芬芳一點點滲入靈魂深處，那種繁花繽紛的瀟灑是如此扣人心弦，那些鮮活的生命美得如此驚心動魄，讓人措手不及，卻又不得不為之傾倒。之后前往古鄉入住酒

住宿 古鄉湖藏式客棧標間（仁青客棧/花畔田園客棧/扎西木屋客棧）

D9：古鄉—大峽谷 路程：260KM

       早餐后從波密出發沿【帕隆臧布江】朔流而上，向川藏線上最后的天險【通麥】出發。經通麥鎮，過通麥大橋就到達排龍門巴民族鄉，后經過魯朗鎮翻越 4702 米【色季拉山】，天氣好的話，在山頂可以望見世界第 15 高峰【南迦巴瓦峰】（海拔 7782 米）和加拉白壘山（海拔 7294 米）。經過埡口后一路下行，沿途欣賞【尼洋河】風光，前往【雅魯藏布大峽谷】。后入住酒店. 用餐 早晚餐

住宿 雅魯藏布江大峽谷景區內酒店標間（林芝喜馬拉雅·大峽谷酒店）
 
D10：大峽谷—巴松措 路程：200KM

         早餐后繼續游覽大峽谷景區，雅魯藏布峽谷是世界最深的峽谷，內有瀑布江河、草原村落等，構成一幅幅的山居圖畫，景色壯麗秀美。每年三四月份峽谷內外的桃花盛開，山坡之上粉團擁簇，是觀光攝影的勝地。下午我們驅車經過林芝，順尼洋河而上前往【巴松措】，入住酒店。

住宿 巴松措景區酒店標間（林芝喜馬拉雅·巴松措度假酒店）

D11：巴松措—拉薩 路程：350KM

早餐后，游覽集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體的【巴松措】，之后經過巴河鎮上林拉公路，經過工布江達縣開始翻越 318 線的最后一座雪山，海拔 5013 米的【米拉山】，下山后沿拉薩河谷行駛，經達孜縣眺望抵達西藏自治區首府—“圣城拉薩”。過拉薩河大橋就能看到雄偉的布達拉宮。下午入住酒店。

住宿 拉薩五星標準酒店標間（拉薩香格里拉大酒店/開元拉薩飯店/洲際大酒店/岷山大酒店）

D12:拉薩一日游 路程：0KM

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群――【布達拉宮】，歷世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心；珍藏有歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。午餐后游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，之后逛【八廓街】自行挑選心儀的手工藝品，在【瑪吉阿米】餐廳前留影，之后前往茶餐廳品嘗【藏式下午茶】傍晚自行返回酒店。

住宿 拉薩五星標準酒店標間（拉薩香格里拉大酒店/開元拉薩飯店/洲際大酒店/岷山大酒店）

D13：拉薩—羊湖—拉薩 路程：260KM

早餐后沿雅魯藏布江而上，翻越岡巴拉山觀景臺看羊卓雍措全景，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”，下午過拉薩河大橋就能看到雄偉的布達拉宮。之后入住酒店
 
住宿 拉薩五星標準酒店標間（拉薩香格里拉大酒店/開元拉薩飯店/洲際大酒店/岷山大酒店）

D14：拉薩—納木措—那曲 路程：450KM

早餐后上青藏公路，途徑羊八井進入藏北草原，翻越念青唐古拉山進入納木措、位于西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第二大的咸水湖。納木措是西藏的"三大圣湖"之一。 納木措是古象雄
佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。之后驅車途徑當雄前往那曲后入住酒店。

住宿 那曲四星標準酒店標間（那曲凱斯頓酒店/圓豐大酒店/藏北酒店）

D15：那曲—格爾木 路程：810KM

早起從那曲出發，途中經過安多進入【可可西里地區】，蒙語釋意為“青色或綠色的山脈”，位于喀喇昆侖山以東，青藏公路以西，唐古拉山以北，昆侖山以南。這里海拔高，氣候寒冷而干燥，環境惡劣，人跡罕至，是青藏高原上最大的高寒地區，因而亦有“人類生存禁區”之稱。途中各種野生動物比比皆是，之后我們翻越昆侖山一路下行，晚上到達青海第二大城市格爾木后入住酒店。

住宿 格爾木五星標準酒店標間（格爾木凱邦瑞斯麗大酒店/希爾頓逸林酒店/黃河國際酒店）

D16：格爾木—翡翠湖—德令哈 路程：420KM

酒店早餐后，驅車經過大柴旦抵達【翡翠湖】，這里有許多大小不一顏色不同的湖泊，藍色的、綠色的、黃色的，在藍天白云襯托下，格外艷麗。下午我們驅車前往德令哈，入住酒店。

住宿 德令哈四星標準酒店標間（德令哈洲龍國際酒店/藍天白云酒店/中德大酒店）

D17：德令哈—青海湖—西寧 路程：540KM

早餐后，車隊經京藏高速轉 109 國道，翻越橡皮山在黑馬河下到青海湖畔，運氣好的話可以看到青海湖湖心島，沿青海湖駕車行駛在廣袤的湖邊，根據時間可以自行游覽【二郎劍景區】，下午我們經過湟源縣抵達西寧，入住酒店。

住宿 西寧四星標準酒店標間（西寧金鼎大酒店/興鼎安大酒店/神旺大酒店）

D18：西寧—天水 路程：550KM

早餐后，車隊沿著 G6 京藏高速，經過甘肅省會蘭州市后轉青蘭高速、連霍高速抵達【羲皇故里】 —天水市，入住酒店。

住宿 天水四星標準酒店標間（天水飛天美居酒店/地質賓館/萬達酒店/華隴國際酒店）

D19：天水—成都 路程：680KM

早餐后，我們上十天高速經過隴南轉蘭海高速，途中穿越【西秦嶺隧道】后，沿途植被開始郁郁蔥蔥
起來，之后在廣元寶輪鎮高速互通轉京昆高速，途徑綿陽、德陽返回成都。結束為期 19 天的西藏朝圣自
駕之旅，大家互道珍重，含淚吻別。